Zum DGSM-Aktionstag Erholsamer Schlaf
Der DGSM-Aktionstag Erholsamer Schlaf wird jährlich am 21. Juni begangen. Die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) nutzt jährlich den 21. Juni als längsten Tag des Jahres für einen eigenen nationalen Schlaftag. Weltschlaftag ist immer am Freitag vor der Tagundnachtgleiche im März.
An diesem Tag, der der längste Tag des Jahres ist und damit die kürzeste Nacht aufweist, nimmt man sich ausreichend Zeit zum Schlafen.
